«БИОХАКИНГ ДЛЯ ЖИЗНИ В МЕГАПОЛИСЕ: КАК СОХРАНИТЬ ЭНЕРГИЮ И ЗДОРОВЬЕ В УСЛОВИЯХ ВЫСОКОЙ НАГРУЗКИ»
ЛЕКЦИЯ
11:00–11:30 14 октября 2026
СТЕНД КОМИТЕТА ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА, ПАВИЛЬОН Е
Организаторы:
Медиа «Дивные яблоки»
Спикеры:
Гончаренко Алина Валерьевна
специалист по превентивной медицине и долголетию (Первый МГМУ им. Сеченова), специалист по Age-management/Управлению возрастом (УОМ), сертифицированный нейротренер (ICF) Neurointegration Institute USA, лауреат Всероссийской Премии здорового будущего в номинации «Амбассадор urban wellness»
ОБСУЖДЕНИЕ:
Современный биохакинг — это не набор отдельных процедур, а персонализированная система управления здоровьем, энергией и восстановлением. В основе выступления — опыт медиа «Дивные яблоки», которое собирает рекомендации врачей, экспертов и предпринимателей в сфере здоровья и долголетия. Через метафору «молодильных яблок» будут представлены практики, пространства, продукты и решения, которые помогают человеку выстраивать собственную систему заботы о себе. Участники увидят, как в единую картину соединяются сон, движение, стресс-менеджмент, питание, восстановление, забота о теле и организация среды.
ТЕМЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ: